《体育保健学》1.按摩手法若用力大，频率快，持续时间短...

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16秋奥鹏福师《体育保健学》在线作业一答案
一、判断题:【26道,总分:52分】
1.按摩手法若用力大，频率快，持续时间短，能起到兴奋作用(    ).          (满分:2)
    A. 错误
    B. 正确
2.营养素是指身体进行正常物质代谢与能力代谢所必需的物质。          (满分:2)
    A. 错误
    B. 正确
3.中年人通常是指35-60岁这一年龄阶段(    ).          (满分:2)
    A. 错误
    B. 正确
4.儿童少年期、青少年时期是人的一生中生长发育最关键的时期(    )。          (满分:2)
    A. 错误
    B. 正确
5.运动可直接或间接对肾脏造成不同程度的损伤(    )。          (满分:2)
    A. 错误
    B. 正确
6.上嘴唇正中，向上2/3处是“印堂”穴。          (满分:2)
    A. 错误
    B. 正确
7.影响人体健康的后天因素包括环境、生物学、生活方式、保健设施四个方面的因素。          (满分:2)
    A. 错误
    B. 正确
8.超过标准体重的50%为中度肥胖(    )。          (满分:2)
    A. 错误
    B. 正确
9.按摩“曲池”可以治疗坐骨神经痛。          (满分:2)
    A. 错误
    B. 正确
10.蛋白质占人体细胞内固体成分的 18%以上，约占成人体重的80%以上。          (满分:2)
    A. 错误
    B. 正确
11.按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行，此外，淋巴结所在的部位应加强按摩(    )。          (满分:2)
    A. 错误
    B. 正确
12.营养素指身体进行正常物质代谢与能力代谢所必需的物质(    )。          (满分:2)
    A. 错误
    B. 正确
13.绷带加压包扎法适用于小动脉/小静脉和毛细血管出血的止血(    )。          (满分:2)
    A. 错误
    B. 正确
14.绷带加压包扎法适用于小动脉，小静脉和毛细血管出血的止血。          (满分:2)
    A. 错误
    B. 正确
15.腓肠肌人字纹正中处是“承山”穴。          (满分:2)
    A. 错误
    B. 正确
16.卫生保健设施是保证人类健康极为重要的因素(    ).          (满分:2)
    A. 错误
    B. 正确
17.肌肉主动收缩所致的拉伤，其损伤的点多在肌腹          (满分:2)
    A. 错误
    B. 正确
18.擦伤是皮肤受到外力摩擦所致(    )。          (满分:2)
    A. 错误
    B. 正确
19.采用小强度，长时间的按摩，可以克服赛前紧张(    )。          (满分:2)
    A. 错误
    B. 正确
20.脑震荡是脑损伤中较为严重的一种损伤。          (满分:2)
    A. 错误
    B. 正确
21.在运动损伤中并发休克的原因主要是剧烈疼痛 和大量出血(    ).          (满分:2)
    A. 错误
    B. 正确
22.按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行，此外，淋巴结所在的部位应加强按摩。          (满分:2)
    A. 错误
    B. 正确
23.机体由于摄取食物而引起体内热量消耗增加的现象是食物的特殊动力作用(    )          (满分:2)
    A. 错误
    B. 正确
24.过度训练是由于疲劳连续积累所引起的一种生理反应(    )。          (满分:2)
    A. 错误
    B. 正确
25.自我医务监督的内容为主观感觉和客观检查两部分(    )。          (满分:2)
    A. 错误
    B. 正确
26.平时不运动的男性坚持跑步训练一月后其血量可增加16%(    )。          (满分:2)
    A. 错误
    B. 正确
二、单选题:【20道,总分:40分】
1.下列不属于儿童期精神卫生教育要求的是(    )。          (满分:2)
    A. 人际关系的处理
    B. 正确发展独立性
    C. 不良行为的纠正
    D. 学习成绩的问题
2.中、小学田径运动会，有伤病的学生(    )参加比赛。          (满分:2)
    A. 可以
    B. 不允许
    C. 视伤情而定能否
    D. 根据项目确定能否
3.糖占热能总供给量的(    )。          (满分:2)
    A. 40～60％
    B. 60～70％
    C. 50～60％
    D. 40～70％
4.运动员的糖补充应在(    )进行较为适宜。          (满分:2)
    A. 赛前2小时前
    B. 赛前30分钟后
    C. 赛前2小时前或30分钟后
    D. 赛前2小时后或30分钟前
5.中、小学田径运动会，有伤病的学生(    )参加比赛。          (满分:2)
    A. 可以
    B. 不允许
    C. 视伤情而定能否
    D. 根据项目确定能否
6.维生素在体内的主要功用是(    )。          (满分:2)
    A. 供给热能
    B. 构成机体组织
    C. 不是构成机体组织的原料，但供给热能
    D. 保证生理功能
7.短时间大强度运动时的热能几乎全部由(    )供给。          (满分:2)
    A. 糖
    B. 脂肪
    C. 蛋白质
    D. 维生素
8.水是人体内含量最多的组成成分，人体若丢失水份(    )以上，生命活动将无法维持          (满分:2)
    A. 20％
    B. 25％
    C. 30％
    D. 40％
9.(    )可使体内的高价铁还原成低价铁。          (满分:2)
    A. 维生素E
    B. 维生素D
    C. 维生素A
    D. 维生素C
10.学生上体育课的脉率，应在课后(    )内恢复正常。          (满分:2)
    A. 5分钟
    B. 10分钟
    C. 15分钟
    D. 10～15分钟
11.(    )运动项目对维生素B1的需要量较高。          (满分:2)
    A. 速度
    B. 灵敏
    C. 耐力
    D. 力量
12.含维生素D最丰富的食物有(    )。          (满分:2)
    A. 动物肝脏、鱼肝油、禽蛋
    B. 粮谷类、豆类、牛奶
    C. 动物肝脏、牛奶、绿叶蔬菜
    D. 蛋类、鱼类、禽蛋
13.字形包扎法用于(    )的包扎。          (满分:2)
    A. 踝关节
    B. 前臂
    C. 腕关节
    D. 小腿
14.人体内磷总量的(    )与钙结合成磷酸钙存在于骨及牙齿中。          (满分:2)
    A. 50～60％
    B. 60～70％
    C. 70～80％
    D. 85～90％
15.时差在(    )内一般对人体不会产生大的影响。          (满分:2)
    A. 2小时
    B. 3小时
    C. 2～3小时
    D. 4～5小时
16.糖尿病患者(    )在空腹时进行运动。          (满分:2)
    A. 可以
    B. 适当
    C. 最好
    D. 不能
17.乙型肝炎的传染源是(    )。          (满分:2)
    A. 急性患者
    B. 病毒携带者
    C. 慢性患者
    D. 以上全是
18.人体内磷总量的(    )与钙结合成磷酸钙存在于骨及牙齿中。          (满分:2)
    A. 50～60％
    B. 60～70％
    C. 70～80％
    D. 80～90％
19.水是人体内含量最多的组成成分，人体若丢失水份(    )以上，生命活动将无法维持          (满分:2)
    A. 20％
    B. 30％
    C. 10％
    D. 40％
20.过度紧张是运动负荷超过了机体的承受能力而产生的(    )。          (满分:2)
    A. 一种急性病理状态
    B. 一种慢性病理状态
    C. 急性软组织损伤
    D. 慢性软组织损伤
三、多选题:【4道,总分:8分】
1.糖的营养功用有(    )。          (满分:2)
    A. 抗生酮作用
    B. 促进蛋白质的吸收和利用
    C. 糖是构成机体的重要物质
    D. 维持中枢神经的机能
2.人体较易缺乏的是(    )。          (满分:2)
    A. 碘
    B. 氟
    C. 硒
    D. 硫
3.儿童少年的体育卫生要求是(    )。          (满分:2)
    A. 以短时间速度性练习为主
    B. 运动量的安排要合理，一般强度密度可稍大一些
    C. 避免做过多的憋气动作
    D. 不宜采用过多的耐力性及力量性练习
4.日光浴后出现以下现象是正常的(    )。          (满分:2)
    A. 皮肤潮红、灼痛、瘙痒或头疼
    B. 安静时心率加快、体重进行性下降
    C. 照射局部出现温热感
    D. 疼痛症状减轻