东师《运动训练应用指南》20春在线作业1(3)（随机作业）

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(单选题)1:形式变换训练法主要反映在()变化上。
A:训练内容
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B:训练场地
C:组织形式
D:运动负荷
正确答案:
(单选题)2:恢复周负荷结构的特点()。
A:保持强大降低量
B:提高量降低强度
C:提高强度降低量
D:保持量减小强度
正确答案:
(单选题)3:运动训练的长期性和艰苦性要求不断地()运动员的参训动机。
A:明确
B:激励
C:树立
D:巩固
正确答案:
(单选题)4:耐力训练应注意()的科学性。
A:专项
B:计划
C:负荷
D:呼吸
正确答案:
(单选题)5:短时间重复训练法主要应用于()供能的训练。
A:磷酸盐
B:糖酵解
C:磷酸盐和糖酵解混合    东师作业答案QQ 5 1 5 2 2 4 9 8 6
D:有氧无氧混
正确答案:
(单选题)6:只要把帮助运动员发展这一()作为第一要务，娱乐性和竞技性运动计划都是有价值和有意义的。
A:获胜目标
B:取得成绩
C:运动参与
D:长期目标
正确答案:
(单选题)7:()是所有运动以及肌肉活动的能量来源。
A:氧气
B:肌糖元
C:ATP
D:葡萄糖
正确答案:
(单选题)8:运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。因此，人们长期将运动技术又称为()。
A:动作组合
B:动作技术
C:技术基础
D:技术组合
正确答案:
(单选题)9:战术指导思想是指在()影响下，根据比赛具体情况提出的战术运用的活动准则。
A:战术知识
B:战术意识
C:战术观念
D:战术形式
正确答案:
(单选题)10:速度素质增长发育的敏感期在()岁。
A:8—10
B:10—12
C:12—14
D:14—16
正确答案:
(单选题)11:竞技状态的标志就是()。
A:训练水平
B:竞技能力
C:参赛能力
D:运动成绩
正确答案:
(单选题)12:运动负荷就是在训练中为运动员有机体施加的()。
A:有效影响
B:心里刺激
C:生理刺激
D:有效刺激
正确答案:
(单选题)13:强化性间歇训练法是发展()供能能力。
A:糖酵解
B:乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合
C:磷酸盐和糖酵解混合
D:糖酵解和有氧混合
正确答案:
(单选题)14:法特莱克训练是一种很好的训练()和发展速度素质的方法。
A:有氧供能
B:糖酵解和有氧混合
C:有氧供能能力
D:无氧供能能力
正确答案:
(单选题)15:乳酸是无氧代谢的产物，同时，也是运动的()。
A:能量
B:补充
C:燃料
D:消耗
正确答案:
(单选题)16:训练目标设置技能可以改善运动员的()。
A:注意力
B:控制力
C:承受力
D:自信心
正确答案:
(单选题)17:强化性间歇训练法是发展()供能能力。
A:糖酵解
B:乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合
C:磷酸盐和糖酵解混合
D:糖酵解和有氧混合
正确答案:
(单选题)18:在制订多年训练计划和年度训练计划时，特别重视()。
A:指导部分
B:实施部分
C:控制部分
D:准备部分
正确答案:
(单选题)19:乳酸是无氧代谢的产物，也是运动的()。
A:能量
B:补充
C:燃料
D:消耗
正确答案:
(单选题)20:想象训练法是一种心理学训练方法。这种方法是在运动员大脑内部语言和套语的指导下进行()战术。
A:意念
B:认识
C:回忆
D:虚拟
正确答案:
(多选题)21:训练目标内容包括()。
A:运动成绩指标
B:运动技术指标
C:训练负荷指标
D:运动战术指标
正确答案:
(多选题)22:基本周是通过负荷的改变引起新的生物适应，以获得竞技能力的提高，负荷特点是()。
A:增加负荷量保持强度
B:减小强度减小量
C:负荷量和负荷强度都保持不变
D:提高负荷强度负荷量保持不变
正确答案:
(多选题)23:训练学恢复手段主要包括()。
A:变换训练手段
B:调整训练计划
C:调整训练间歇的时间与方式
D:变换训练内容和训练环境
正确答案:
(多选题)24:根据不同负荷后完全恢复所需时间不同，应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前()天。
A:2—3
B:3—5
C:5—7
D:7—10
正确答案:
(多选题)25:起始状态诊断的基本内容()。
A:运动成绩诊断
B:竞技能力诊断
C:训练负荷诊断
D:训练水平诊断
正确答案:
(判断题)26:递进分解法和顺进分解法没有本质区别
A:错误
B:正确
正确答案:
(判断题)27:训练理念最重要的因素是你拥有它
A:错误
B:正确
正确答案:
(判断题)28:训练理念最重要的因素是你拥有它
A:错误
B:正确
正确答案:
(判断题)29:通常说的爆发力也就是指快速力量。
A:错误
B:正确
正确答案:
(判断题)30:赛前阶段中短期集训可以包含不同层次的运动员
A:错误
B:正确
正确答案:
(判断题)31:有效的示范和讲解主要是检查是否理解
A:错误
B:正确
正确答案:
(判断题)32:速度耐力也就是指糖酵解无氧耐力。
A:错误
B:正确
正确答案:
(判断题)33:重复训练法和间歇训练法本质上区别不大
A:错误
B:正确
正确答案:
(判断题)34:赛前训练周的负荷基本特点可以提高量减小强度
A:错误
B:正确
正确答案:
(判断题)35:运动员现实状态诊断是运动训练的开始
A:错误
B:正确
正确答案:
(判断题)36:流畅体验令人心情非常愉快，属于外在的奖赏
A:错误
B:正确
正确答案:
(判断题)37:比赛的评定行为也可以影响运动成绩。
A:错误
B:正确
正确答案:
(判断题)38:恢复周负荷结构也可以保持量减小强度。
A:错误
B:正确
正确答案:
(判断题)39:大周期中的恢复期也叫调整期
A:错误
B:正确
正确答案:
(判断题)40:体能训练的任务是根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使运动技术适合特定运动项目的要求。
A:错误
B:正确
正确答案:

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