15秋奥鹏东师 运动训练应用指南在线作业1
运动训练应用指南15秋在线作业1试卷总分：100 测试时间：--
一、单选题（共20道试题，共50分。）
1.运动负荷就是在训练中为运动员有机体施加的()。
A. 有效影响
B. 心里刺激
C. 生理刺激
D. 有效刺激
满分：2.5分
2.训练目标设置技能可以改善运动员的()。
A. 注意力
B. 控制力
C. 承受力
D. 自信心
满分：2.5分
3.想象训练法是一种心理学训练方法。这种方法是在运动员大脑内部语言和套语的指导下进行()战术。
A. 意念
B. 认识
C. 回忆
D. 虚拟
满分：2.5分
4.短时间重复训练法主要应用于()供能的训练。
A. 磷酸盐
B. 糖酵解
C. 磷酸盐和糖酵解混合
D. 有氧无氧混
满分：2.5分
5.选择合作型风格的教练员与他们的运动员共同()。
A. 训练
B. 生活
C. 决策
D. 商量
满分：2.5分
6.只要把帮助运动员发展这一()作为第一要务，娱乐性和竞技性运动计划都是有价值和有意义的。
A. 获胜目标
B. 取得成绩
C. 运动参与
D. 长期目标
满分：2.5分
7.发展快速力量主要途径()。
A. 发展爆发力
B. 提高速度耐力
C. 提高最大力量
D. 提高竞技能力
满分：2.5分
8.运动员的大脑对于其运动行为的()是心理能力的本质。
A. 控制能力
B. 把握与控制力
C. 意志能力
D. 动员能力
满分：2.5分
9.单一动作结构类的混合性亚类具有()的特点。
A. 周期性
B. 周期性与非周期性
C. 非周期性
D. 固定组合
满分：2.5分
10.我国目前现行的是()训练体制。
A. 多级
B. 二级
C. 三级
D. 四级
满分：2.5分
11.我国目前现行的是()训练体制。
A. 多级
B. 二级
C. 三级
D. 四级
满分：2.5分
12.法特莱克训练是一种很好的训练()和发展速度素质的方法。
A. 有氧供能
B. 糖酵解和有氧混合
C. 有氧供能能力
D. 无氧供能能力
满分：2.5分
13.()是所有运动以及肌肉活动的能量来源。
A. 氧气
B. 肌糖元
C. ATP
D. 葡萄糖
满分：2.5分
14.法特莱克训练是一种很好的训练()和发展速度素质的方法。
A. 有氧供能
B. 糖酵解和有氧混合
C. 有氧供能能力
D. 无氧供能能力
满分：2.5分
15.耐力训练应注意()的科学性。
A. 专项
B. 计划
C. 负荷
D. 呼吸
满分：2.5分
16.形式变换训练法主要反映在()变化上。
A. 训练内容
B. 训练场地
C. 组织形式
D. 运动负荷
满分：2.5分
17.运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。因此，人们长期将运动技术又称为()。
A. 动作组合
B. 动作技术
C. 技术基础
D. 技术组合
满分：2.5分
18.战术指导思想是指在()影响下，根据比赛具体情况提出的战术运用的活动准则。
A. 战术知识
B. 战术意识
C. 战术观念
D. 战术形式
满分：2.5分
19.速度素质增长发育的敏感期在()岁。
A. 8—10
B. 10—12
C. 12—14
D. 14—16
满分：2.5分
20.运动员的大脑对于其运动行为的()是心理能力的本质。
A. 控制能力
B. 把握与控制力
C. 意志能力
D. 动员能力
满分：2.5分
二、多选题（共5道试题，共12.5分。）
1.基本周是通过负荷的改变引起新的生物适应，以获得竞技能力的提高，负荷特点是()。
A. 增加负荷量保持强度
B. 减小强度减小量
C. 负荷量和负荷强度都保持不变
D. 提高负荷强度负荷量保持不变
满分：2.5分
2.训练目标内容包括()。
A. 运动成绩指标
B. 运动技术指标
C. 训练负荷指标
D. 运动战术指标
满分：2.5分
3.起始状态诊断的基本内容()。
A. 运动成绩诊断
B. 竞技能力诊断
C. 训练负荷诊断
D. 训练水平诊断
满分：2.5分
4.赛前训练周的负荷基本特点是()。
A. 提高量保持强度
B. 提高负荷强度减小量
C. 保持量提高强度
D. 提高量减小强度
满分：2.5分
5.评价运动技术的标准()。
A. 动作的经济性
B. 动作的实效性
C. 动作的整体性
D. 动作的稳定性
满分：2.5分
三、判断题（共15道试题，共37.5分。）
1.通常说的爆发力也就是指快速力量。
A. 错误
B. 正确
满分：2.5分
2.大周期中的恢复期也叫调整期
A. 错误
B. 正确
满分：2.5分
3.相对力量就是最大力量除以体重
A. 错误
B. 正确
满分：2.5分
4.重复训练法和间歇训练法本质上区别不大
A. 错误
B. 正确
满分：2.5分
5.有效的示范和讲解是将该技术与以前学习过的技术联系起来
A. 错误
B. 正确
满分：2.5分
6.在运动训练中，VO2max（最大摄氧量）是反映有氧无氧混合能力的有效指标。
A. 错误
B. 正确
满分：2.5分
7.训练方法和训练手段没有本质区别
A. 错误
B. 正确
满分：2.5分
8.比赛的评定行为也可以影响运动成绩。
A. 错误
B. 正确
满分：2.5分
9.法特莱克训练法也属于持续训练法。
A. 错误
B. 正确
满分：2.5分
10.评价运动技术的标准主要是动作的稳定性和动作的经济性
A. 错误
B. 正确
满分：2.5分
11.流畅体验令人心情非常愉快，属于外在的奖赏
A. 错误
B. 正确
满分：2.5分
12.比赛的评定行为也可以影响运动成绩。
A. 错误
B. 正确
满分：2.5分
13.根据不同负荷后完全恢复所需时间不同，应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前2-3天
A. 错误
B. 正确
满分：2.5分
14.训练方法和训练手段没有本质区别。
A. 错误
B. 正确
满分：2.5分
15.法特莱克训练法属于持续训练法
A. 错误
B. 正确
满分：2.5分
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