贵州电大2018年秋季[心理健康教育（省）]04任务阶段性测验

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【贵州电大】[心理健康教育（省）]04任务阶段性测验
试卷总分100得分100贵州电大阶段性测验答案

第1题挫折对大学生所起到的积极作用（）。
降低大学生的学习效率
增强大学生的耐受力
降低大学生的思维能力和生活能力
促使大学生改变性格与出现行为偏差
第2题在面对择业就业问题时，有同学看到别人报考公务员，即使自己不喜欢坐办公室，也跟风去试一试，这是属于（）。
焦虑
从众
依赖
功利
第3题下列心理防御机制中，哪一项是消极的（）。
认同
反向
幽默
升华
第4题（）是指个体适应挫折，抵抗和应对挫折的能力，是个体遇到挫折情境时，经受打击和压力，摆脱和排除困境而使自己避免心理与行为失常的一种耐受能力。
挫折阈值
挫折承受力
绝对挫折阈限
挫折适应极限
第5题个体的挫折承受力受多种因素的影响，其中较多地受（）因素的影响
生理
心理
社会
个人
第6题下列阐述正确的是（）。
绝对挫折阈限越低对挫折越不敏感
反向、文饰、补偿等心理防卫机制能使大学生获得平衡心理，是受挫后较理想的心理防卫方式
当代大学生的压力已经越来越少了
学会交往，建立良好的人际关系是提高大学生应对挫折的能力的有效手段
第7题有的大学生在求职活动中往往显得缺乏主见，把注意力过多集中到别人的就业取向中，即使有的单位非常适合自身发展，但因为某个方面比不上同学选择的就业单位，就放弃了。这是由于（）心理造成的。
自卑
依赖
攀比
自负
第8题有的大学生在求职面试中常常面红耳赤、张口结舌、语无伦次，把面试前辛辛苦苦准备的&quot台词&quot、腹稿忘得一干二净。这是由于（）心理造成的。
自卑
依赖
焦虑
羞怯
第9题毕业生对自己的能力和品质评价过低，属于什么问题？（）
人际交往困难
自我认知缺失
情绪问题
心理失衡
第10题大学生择业过程中出现的心理障碍，属于情绪困扰的是（）。
焦虑、急躁心理
自负、急躁心理
焦虑、依赖心理
羞怯、自卑心理
第11题如何提高大学生应对挫折的能力？（）
增强挫折认知水平
构建成熟的心理防御机制
大学生必须正确认识自我和评价自我
学会交往，建立良好的人际关系
正确答案增强挫折认知水平
第12题大学生择业过程中出现的自我认知失调主要表现为（）。
依赖心理，把希望寄托在别人身上
羞怯心理，面试中常常面红耳赤、语无伦次
自负心理，自认为很有才华，因此傲气十足
自卑心理，择业中缺乏自信和勇气，看不到自己的优势
正确答案自负心理，自认为很有才华，因此傲气十足
第13题大学生的主要压力源有（）。
重新整合社会关系网络
经济压力
成绩压力
生活变化群
正确答案重新整合社会关系网络
第14题为什么要提高大学生的挫折承受力？（）
大学生成才的需要
大学生人格完善的需要
社会发展的需要
尽量避免承受，也无需提高挫折承受力
正确答案大学生成才的需要
第15题日益激烈的就业竞争压力，使大学生在求职过程中产生了不良的心理状态，如（）等。
自卑
自信
焦虑
依赖
正确答案自卑
第16题构成挫折的要素（）。
挫折情境
挫折应对
挫折反应
挫折认知
正确答案挫折情境
第17题下列说法正确的是（）。
大学生的就业力的高低直接影响他的就业质量
适中的期望值是大学生正确择业的一个关键因素
大学生就业困难，与就业力的缺失没有任何关系
大学生择业时必须具备超前意识、危机意识和社会意识
正确答案大学生的就业力的高低直接影响他的就业质量
第18题良好的择业心态主要表现在哪些方面（）。
避免从众心理
确定适当的职业目标
克服依赖心理
避免理想主义
正确答案避免从众心理
第19题刚参加工作的大学毕业生应当作哪些心理准备？（）
要充满自信
要建立良好的人际关系
正确的认识自我
对挫折有正确的认识
正确答案要充满自信
第20题下列说法错误的是（）。
压力反应是否出现及反应强度取决于个体对失败后果严重性的主观评价
持久的劣性压力不会给人的身心带来任何伤害
关注压力给大学生带来的身心反应，是保持大学生心理健康的重要前提
心理压力总是有害的
第21题请简述如何培养大学生的挫折承受力。
正确答案（1）善于调节自我抱负水平。大学生必须学会根据自己的实际能力正确设定生活的目标，调整自我抱负水平，并在前进中及时调整自己的目标。（2）正确认识自我和评价自我。大学生根据自己的学习要求、成长要求，恰当地分析自身的长处和不足，对自己的不足要有充分的理解这样才能扬长避短、取长补短，实现自我价值。（3）确立合理的自我归因。（4）增强挫折认知水平。大学生应该正确地认识挫折、战胜挫折，并把挫折作为成功的阶梯。（5）构建成熟的心理防卫机制，不仅有助于大学生提高自身的心理健康水平，也有助于大学生自信心的培养与意志的磨练。
第22题请简述大学生如何进行择业心理的调适。
正确答案（1）客观地认识自我。正确的自我评价是大学生择业的基础。&ltbr/&gt（2）树立正确的择业观。职业是人生的重要组成部分，选择职业就是选择自己的未来，因而大学生树立正确的择业观是十分必要的。&ltbr/&gt（3）调整择业期望。大学生的择业期望值必须选择恰当的定位点，突出重点，扬长避短，选择适合发挥自己才能和施展抱负的职业。&ltbr/&gt（4）增强自身的就业力。大学生就业力的高低直接影响着他的就业质量。&ltbr/&gt（5）提高抗挫折能力。毕业生应当对择业中的挫折有充分的思想准备，敢于面对现实，把挫折看成锻炼意志，增强能力，提高心理素质的一场考验。
第23题下列阐述错误的是（）。
培养大学生对挫折的承受力将有助于大学生的心理健康
挫折承受力是个体适应环境的必不可少的能力之一
绝对挫折阈限越高越容易受到挫折
人们对挫折的承受力有着鲜明的个性差异
第24题有的大学生在择业过程中，当要作出选择时自己却不能决断，把希望寄托在别人身上，从而失去了职业选择的机会。这是由于（）心理造成的。
自卑
依赖
羞怯
急躁
第25题（）大学生对职业在多大程度上能满足个人愿望的评估。
择业观
就业力
择业期望
择业评估
第26题许多同学感到周围缺少真情，缺少亲朋好友，就到网上寻求网友聊天。这种现象说明这些学生主要遇到了（）。
情感挫折
学业挫折
人际交往挫折
人生发展挫折
第27题大学生择业过程中出现的心理障碍，属于人际交往障碍的是（）。
依赖、羞怯心理
自卑、攀比心理
焦虑、依赖心理
羞怯、挫折心理
第28题影响挫折承受力的因素有哪些（）。
生理因素&ltbr/&gt
心理因素
个人因素
社会因素
正确答案生理因素&ltbr/&gt
第29题大学生面对压力该采取何方式应对？（）
保持自我对话的习惯
保持来自家庭和朋友的社会支持
保持良好的生活状态
放松练习
正确答案保持自我对话的习惯
第30题大学生择业过程中人际交往障碍主要表现为（）。
依赖心理，把希望寄托在别人身上
羞怯心理，面试中常常面红耳赤、语无伦次
自负心理，自认为很有才华，因此傲气十足
自卑心理，择业中缺乏自信和勇气，看不到自己的优势
正确答案依赖心理，把希望寄托在别人身上
第31题产生挫折的内部因素有（）。
智力因素
挫折承受能力
从抱负水平因素
社会因素
正确答案智力因素
第32题当我们遇到挫折的时候，我们应该（）。
做出合理的归因
正确的认识自己和评价自己
任意选择一种情绪宣泄来缓解受挫后的心理紧张和焦虑
正确地认识挫折
正确答案做出合理的归因
第33题大学生择业过程中出现的情绪困扰主要表现为（）。
急躁心理，择业中常常出现忧心忡忡、烦躁不安、心里紧张、无所适从等现象
羞怯心理，面试中常常面红耳赤、语无伦次
焦虑心理，由于种种原因，一部分毕业生临近毕业还没落实就业单位，心理普遍有焦虑感
自卑心理，择业中缺乏自信和勇气，看不到自己的优势
正确答案急躁心理，择业中常常出现忧心忡忡、烦躁不安、心里紧张、无所适从等现象
第34题造成大学生择业心理障碍的客观因素有哪些？（）
社会价值导向对大学生择业观的影响
父母的价值观、家庭经济情况等家庭因素的影响
西方资本主义价值观的影响
我国传统封建主义糟粕的影响
正确答案社会价值导向对大学生择业观的影响
第35题请简要谈谈刚参加工作的大学毕业生需要作哪些心理准备。
正确答案（1）对环境变化要有正确的认识。&ltbr/&gt（2）对自我要有正确的认识。&ltbr/&gt（3）要充满自信。树立了自信心，就一定能够实现自己所确立的远大目标。&ltbr/&gt（4）对挫折有正确的认识。有挫折才会有进步，才会有成功，挫折时锻炼意志，增强能力的好机会。&ltbr/&gt（5）要构建良好的人际关系。良好的人际关系建立起来，就有了现在和将来可能存在的各方面真诚合作的保证，就会有人来真诚地关心你、帮助你，同你分享快乐和忧愁。&ltbr/&gt（6）要克服妄自尊大的心理。做好从基层做起、从小事做起的心理准备。&ltbr/&gt（7）要实现情感独立。
第36题试谈谈提高大学生挫折承受力的必要性与重要性。
正确答案（1）大学生人格完善的需要。踏入学校大门或踏入社会，大学生的所处的环境发生了根本性的变化，大学生必须独立面对复杂的环境，必须按照自己的价值尺度和认知能力作出自己的选择和判断。这种新环境下，有些心理成长缓慢的大学生往往显得无所适从，稍遇到挫折就消极逃避，推卸责任。这种对挫折的承受力是令人担忧的，如果不加以控制，不仅会影响到他们社会化的进程，而且也不利于大学生健康人格的成长。（2）大学生成才的需要。在当前这个竞争激烈的时代里，如果大学生没有遭受挫折的思想准备、没有抵抗挫折的能力将很难在这个复杂的社会中站稳脚跟，寻求发展。（3）社会发展的需要。现代意义上的人才是应具有德、智、体、美的全面发展的能力，这其中包括良好的心理素质和社会应变能力的人。大学生是祖国的未来和栋梁，如果他们缺乏应有的挫折承受力，就不可能为社会作出多大的贡献，也不可能成为社会主义现代化建设事业的合格人才。因此，增强大学生的抗挫折能力是当代社会发展的实际需要。

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