西南大学网院机考2017年12月课程考试[0913]体能训练【答案】

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西南大学网络与继续教育学院课程考试试题卷

类别：网教         专业：体育教育           2017 年12月
课程名称【编号】：体能训练【0913】                A卷
大作业                                      满分：100分


（除第一题为必做题外，其余选作一题）
一、根据自己的实际工作情况，因地制宜制定一运动项目的体能训练周计划、月计划。（从选定项目的技术特点，结合基本训练条件及体能训练的要素三方面来回答）。（必做）（60分）
二、简述一般耐力与专项耐力的关系以及进行耐力素质训练时应注意哪些问题？（40分）
三、论体能训练的理论与方法在体育教学训练过程中的运用？（40分）
四、分别列举上肢、躯干、下肢力量训练的三种方法，并简述专项力量训练应注意的问题。（40分）
五、论柔韧素质训练对各项运动技术的掌握和发挥有何作用，并简述柔韧素质训练时应注意的问题。（40分）




























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