奥鹏17春福师《体育保健学》在线作业一二答案100分
一、判断题（共 26 道试题，共 52 分。）V 1. 肌肉主动收缩所致的拉伤，损伤的点多在肌腹( ).A. 错误
B. 正确
2.扎上止血带，上肢每隔60分钟或下肢每隔30分钟必须放松一次
A. 错误
B. 正确
3.反映运动量大小、运动强度的最常用的生理指标是血压。
A. 错误
B. 正确
4.构成蛋白质的基本单位是氨基酸
A. 错误
B. 正确
5.指量法不是取穴的方法( ).
A. 错误
B. 正确
6.制定运动处方时，首先应进行医学和体力的检查，最重要的检查是形态测量( )。
A. 错误
B. 正确
7.蛋白质的消化率是指一种蛋白质可被消化酶分解的程度( )。
A. 错误
B. 正确
8.单纯性挫伤的恢复活动期是指受伤24到48小时后( )。
A. 错误
B. 正确
9.在腹部按摩时，应按逆时针方向运动。
A. 错误
B. 正确
10.制定运动处方时，首先要进行医学和体力的检查，最重要的检查是形态测量。
A. 错误
B. 正确
11.运动疗法是一种自然方法（ ）。
A. 错误
B. 正确
12.蛋白质的基本单位是氨基酸( ).
A. 错误
B. 正确
13.少儿骨骺损伤解剖学原因是骺板的强度比正常的肌腱和韧带弱２～５倍( )。
A. 错误
B. 正确
14.在运动损伤中并发休克的原因主要是剧烈疼痛 和大量出血
A. 错误
B. 正确
15.吸入海水溺毙者是由于肺水肿及心脏停博所致。
A. 错误
B. 正确
16.腓肠肌人字纹正中处是“承山”穴。
A. 错误
B. 正确
17.指量法 不是取穴的方法
A. 错误
B. 正确
18.中年人在体育锻炼时运动强度应达到最大心率的 70～85%
A. 错误
B. 正确
19.肩周炎又称冰冻肩（ ).
A. 错误
B. 正确
20.运动损伤就地检查首先要观察伤员的全身状况（ ）。
A. 错误
B. 正确
21.过度训练是由于疲劳连续积累所引起的一种生理反应( )。
A. 错误
B. 正确
22.腹部按摩时，应按逆时针方向运动( )。
A. 错误
B. 正确
23.踝关节韧带损伤在整个运动损伤中约占8%( ).
A. 错误
B. 正确
24.病毒性心肌炎是由病毒引起的心理疾病( )。
A. 错误
B. 正确
25.临床目测法、身高与体重比较法、营养指数测量法是营养评定的方法( )
A. 错误
B. 正确
26.超过标准体重的50%为中度肥胖( )。
A. 错误
B. 正确
二、单选题（共 20 道试题，共 40 分。）V 1. “8”字形包扎法用于（）的包扎。
A. 踝关节
B. 前臂
C. 腕关节
D. 小腿
2.人体每天所需要的热量有（）左右来自蛋白质。
A. 17～20％
B. 60～70％
C. 10～14％
D. 20～30%
3.字形包扎法用于（ ）的包扎。
A. 踝关节
B. 前臂
C. 腕关节
D. 小腿
4.耐力项目中运动员平衡膳食三大营养素按热能分配比蛋白质：脂肪：糖为（ ）。
A. 1!7
B. 126
C. 115
D. 10.75
5.中、小学田径运动会，有伤病的学生（）参加比赛。
A. 可以
B. 不允许
C. 视伤情而定能否
D. 根据项目确定能否
6.绷带的螺旋形包扎，适用于（）。
A. 上臂
B. 小腿
C. 膝关节
D. 手腕
7.当机体血糖减少时，最先受到影响的是（）。
A. 神经系统
B. 呼吸系统
C. 运动系统
D. 内分泌系统
8.人体内磷总量的（ ）与钙结合成磷酸钙存在于骨及牙齿中。
A. 50～60％
B. 60～70％
C. 70～80％
D. 85～90％
9.1克蛋白质在体内氧化分解可放出（ ）热量。
A. 16﹒74kcal
B. 16﹒74kJ
C. 37﹒655kcal
D. 37﹒655kJ
10.人体内磷总量的（）与钙结合成磷酸钙存在于骨及牙齿中。
A. 50～60％
B. 60～70％
C. 70～80％
D. 80～90％
11.骨骺的慢性损伤可引起（ ）。
A. 骨骺分离
B. 骨骺炎
C. 骨骺骨折
D. 骨骺分离和骨折
12.髌骨劳损的诊断要点是（ ）。
A. 膝痛膝软
B. 关节积液
C. 股四头肌萎缩
D. 半蹲试验阳性
13.若一种必需氨基酸或非必需氨基酸大量出现于正常膳食中，引起的结果是（）。
A. 提高膳食的营养价值，增加氨基酸的利用
B. 不影响氨基酸的吸收利用
C. 造成氨基酸之间的不平衡，有碍于各种氨基酸的吸收和利用
D. 必需氨基酸可提高膳食的营养价值；非必需氨基酸有碍于氨基酸的吸收和利用
14.急性闭合性软组织损伤早期处理方法是（）。
A. 冷敷
B. 加压包扎
C. 抬高伤肢
D. .以上三个同时进行
15.骨折诊断的要点是（ ）。
A. 疼痛和肿胀
B. 功能障碍
C. 畸形
D. 皮下淤血
16.糖占热能总供给量的（）。
A. 40～60％
B. 60～70％
C. 50～60％
D. 40～70％
17.当机体血糖减少时，最先受到影响的是（ ）。
A. 神经系统
B. 呼吸系统
C. 运动系统
D. 内分泌系统
18.下列不属于儿童期精神卫生教育要求的是（）。
A. 人际关系的处理
B. 正确发展独立性
C. 不良行为的纠正
D. 学习成绩的问题
19.关于肌肉痉挛的描述不正确的是（ ）。
A. 痉挛的肌肉僵硬，疼痛难忍
B. 所涉及的关节屈伸暂时受限
C. 痉挛缓解后，局部仍有酸痛不适感
D. 缓解后不易再发
20.含维生素D最丰富的食物有（ ）。
A. 动物肝脏、鱼肝油、禽蛋
B. 粮谷类、豆类、牛奶
C. 动物肝脏、牛奶、绿叶蔬菜
D. 蛋类、鱼类、禽蛋
三、多选题（共 4 道试题，共 8 分。）V 1. 冷水浴的作用有（ ）。
A. 改善情绪、消除疲劳
B. 使心跳加快、血流加速
C. 呼吸加深
D. 胃肠蠕动加强
BCD
2.儿童少年的体育卫生要求是（ ）。
A. 以短时间速度性练习为主
B. 运动量的安排要合理，一般强度密度可稍大一些
C. 避免做过多的憋气动作
D. 不宜采用过多的耐力性及力量性练习
CD
3.脂肪由 （ ）三种元素组成。
A. 碳
B. 氢
C. 氧
D. 氮
BC
4.蛋白质的营养功用有（ ）。
A. 调节生理机能
B. 供给热能是蛋白质在体内的主要功能
C. 能提高中枢神经系统的兴奋性，加强条件反射
D. 是细胞的主要成分
CD
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