15秋奥鹏东师 运动训练应用指南在线作业2
运动训练应用指南15秋在线作业2试卷总分：100 测试时间：--
一、单选题（共20道试题，共50分。）
1.强化性间歇训练法是发展()供能能力。
A. 糖酵解
B. 乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合
C. 磷酸盐和糖酵解混合
D. 糖酵解和有氧混合
满分：2.5分
2.强化性间歇训练法是发展()供能能力。
A. 糖酵解
B. 乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合
C. 磷酸盐和糖酵解混合
D. 糖酵解和有氧混合
满分：2.5分
3.选择合作型风格的教练员与他们的运动员共同()。
A. 训练
B. 生活
C. 决策
D. 商量
满分：2.5分
4.训练目标设置技能可以改善运动员的()。
A. 注意力
B. 控制力
C. 承受力
D. 自信心
满分：2.5分
5.我国目前现行的是()训练体制。
A. 多级
B. 二级
C. 三级
D. 四级
满分：2.5分
6.运动员的大脑对于其运动行为的()是心理能力的本质。
A. 控制能力
B. 把握与控制力
C. 意志能力
D. 动员能力
满分：2.5分
7.在制订多年训练计划和年度训练计划时，特别重视()。
A. 指导部分
B. 实施部分
C. 控制部分
D. 准备部分
满分：2.5分
8.法特莱克训练是一种很好的训练()和发展速度素质的方法。
A. 有氧供能
B. 糖酵解和有氧混合
C. 有氧供能能力
D. 无氧供能能力
满分：2.5分
9.想象技能指运动员利用头脑中已形成的()进行训练的一种技能。
A. 运动表象
B. 基本概念
C. 运动痕迹
D. 运动技术
满分：2.5分
10.单一动作结构类的混合性亚类具有()的特点。
A. 周期性
B. 周期性与非周期性
C. 非周期性
D. 固定组合
满分：2.5分
11.只要把帮助运动员发展这一()作为第一要务，娱乐性和竞技性运动计划都是有价值和有意义的。
A. 获胜目标
B. 取得成绩
C. 运动参与
D. 长期目标
满分：2.5分
12.训练目标设置技能可以改善运动员的()。
A. 注意力
B. 控制力
C. 承受力
D. 自信心
满分：2.5分
13.恢复周负荷结构的特点()。
A. 保持强大降低量
B. 提高量降低强度
C. 提高强度降低量
D. 保持量减小强度
满分：2.5分
14.想象技能指运动员利用头脑中已形成的()进行训练的一种技能。
A. 运动表象
B. 基本概念
C. 运动痕迹
D. 运动技术
满分：2.5分
15.竞技状态的标志就是()。
A. 训练水平
B. 竞技能力
C. 参赛能力
D. 运动成绩
满分：2.5分
16.形式变换训练法主要反映在()变化上。
A. 训练内容
B. 训练场地
C. 组织形式
D. 运动负荷
满分：2.5分
17.竞技状态的根本标志就是()。
A. 训练水平
B. 竞技能力
C. 参赛能力
D. 运动成绩
满分：2.5分
18.乳酸是无氧代谢的产物，也是运动的()。
A. 能量
B. 补充
C. 燃料
D. 消耗
满分：2.5分
19.单一动作结构类的混合性亚类具有()的特点。
A. 周期性
B. 周期性与非周期性
C. 非周期性
D. 固定组合
满分：2.5分
20.形式变换训练法主要反映在()变化上。
A. 训练内容
B. 训练场地
C. 组织形式
D. 运动负荷
满分：2.5分
二、多选题（共5道试题，共12.5分。）
1.训练学恢复手段主要包括()。
A. 变换训练手段
B. 调整训练计划
C. 调整训练间歇的时间与方式
D. 变换训练内容和训练环境
满分：2.5分
2.在主要发展运动员大肌肉群和主要肌肉群力量的同时，也要十分重视()的力量训练。
A. 小肌肉群
B. 深部肌肉群
C. 远端肌肉群
D. 主动肌和对抗肌
满分：2.5分
3.起始状态诊断的基本内容()。
A. 运动成绩诊断
B. 竞技能力诊断
C. 训练负荷诊断
D. 训练水平诊断
满分：2.5分
4.根据不同负荷后完全恢复所需时间不同，应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前()天。
A. 2—3
B. 3—5
C. 5—7
D. 7—10
满分：2.5分
5.起始状态诊断的基本内容()。
A. 运动成绩诊断
B. 竞技能力诊断
C. 训练负荷诊断
D. 训练水平诊断
满分：2.5分
三、判断题（共15道试题，共37.5分。）
1.在竞技活动中，运动员的体能水平集中表现于运动素质
A. 错误
B. 正确
满分：2.5分
2.速度耐力也就是指糖酵解无氧耐力。
A. 错误
B. 正确
满分：2.5分
3.比赛的评定行为也可以影响运动成绩。
A. 错误
B. 正确
满分：2.5分
4.根据不同负荷后完全恢复所需时间不同，应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前2-3天
A. 错误
B. 正确
满分：2.5分
5.训练理念最重要的因素是你拥有它
A. 错误
B. 正确
满分：2.5分
6.有效的示范和讲解主要是检查是否理解
A. 错误
B. 正确
满分：2.5分
7.重复训练法和间歇训练法本质上区别不大
A. 错误
B. 正确
满分：2.5分
8.有效的示范和讲解是将该技术与以前学习过的技术联系起来
A. 错误
B. 正确
满分：2.5分
9.大周期中的恢复期也叫调整期。
A. 错误
B. 正确
满分：2.5分
10.训练理念最重要的因素是你拥有它
A. 错误
B. 正确
满分：2.5分
11.训练理念最重要的因素是你拥有它
A. 错误
B. 正确
满分：2.5分
12.有效的示范和讲解是将该技术与以前学习过的技术联系起来
A. 错误
B. 正确
满分：2.5分
13.流畅体验令人心情非常愉快，属于外在的奖赏
A. 错误
B. 正确
满分：2.5分
14.递进分解法和顺进分解法没有本质区别
A. 错误
B. 正确
满分：2.5分
15.法特莱克训练法属于持续训练法
A. 错误
B. 正确
满分：2.5分
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