16春奥鹏福师《体育保健学》在线作业一标准答案
福师16春《体育保健学》在线作业一一、单选题：
1.钙若与草酸可以更好吸收( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
2.关节韧带损伤主要是由间接外力作用引起的一种闭合性损伤。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
3.肌肉主动收缩所致的拉伤，损伤的点多在肌腹( ). (满分:2)
A. 错误
B. 正确
4.指量法 不是取穴的方法 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
5.卫生保健设施是保证人类健康极为重要的因素 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
6.单纯性挫伤的恢复活动期是指受伤24到48小时后( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
7.自我医务监督的内容为主观感觉和客观检查两部分。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
8.擦伤是皮肤受到外力摩擦所致( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
9.肩周炎又称冰冻肩( ). (满分:2)
A. 错误
B. 正确
10.中等强度负荷的血压变化，要使其恢复到训练前的正常值，需要１２小时 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
11.在腹部按摩时，应按逆时针方向运动。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
12.平时不运动的男性坚持跑步训练一月后其血量可增加16%( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
13.钙若与草酸可以更好的吸收。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
14.绷带加压包扎法适用于小动脉/小静脉和毛细血管出血的止血( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
15.运动疗法是一种自然方法( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
16.在加强下肢肌肉力量训练的时候，要注意提高膝关节的灵活性和协调性( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
17.按摩手法若用力大，频率快，持续时间短，则能够起到兴奋作用 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
18.蛋白质的消化率是指一种蛋白质可被消化酶分解的程度( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
19.影响人体健康的后天因素包括环境、生物学、生活方式、保健设施四个方面的因素( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
20.在运动损伤中并发休克的原因主要是剧烈疼痛 和大量出血( ). (满分:2)
A. 错误
B. 正确
二、多选题：
21.影响人体健康的后天因素包括环境、生物学、生活方式、保健设施四个方面的因素。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
22.踝关节韧带损伤在整个运动损伤中约占8%( ). (满分:2)
A. 错误
B. 正确
23.超过标准体重的50%为中度肥胖( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
24.按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行，此外，淋巴结所在的部位应加强按摩。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
三、判断题：
25.儿童发胖一般认为是脂肪细胞增大和脂肪细胞增多的结果。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
26.儿童少年在体育活动时不需要进行健康分组( ) (满分:2)
A. 错误
B. 正确
1.学生上体育课的脉率，应在课后( )内恢复正常。 (满分:2)
A. 5分钟
B. 10分钟
C. 15分钟
D. 10～15分钟
2.人体每天所需要的热量有( )左右来自蛋白质。 (满分:2)
A. 17～20％
B. 60～70％
C. 10～14％
D. 20～30%
3.“8”字形包扎法用于( )的包扎。 (满分:2)
A. 踝关节
B. 前臂
C. 腕关节
D. 小腿
4.人体内磷总量的( )与钙结合成磷酸钙存在于骨及牙齿中。 (满分:2)
A. 50～60％
B. 60～70％
C. 70～80％
D. 85～90％
5.一般情况下，糖占每日总热能供给量的( )。 (满分:2)
A. 17～20％
B. 60～70％
C. 30～40％
D. 50～70％
6.过度紧张是运动负荷超过了机体的承受能力而产生的( )。 (满分:2)
A. 一种急性病理状态
B. 一种慢性病理状态
C. 急性软组织损伤
D. 慢性软组织损伤
7.关于肌肉痉挛的描述不正确的是( )。 (满分:2)
A. 痉挛的肌肉僵硬，疼痛难忍
B. 所涉及的关节屈伸暂时受限
C. 痉挛缓解后，局部仍有酸痛不适感
D. 缓解后不易再发
8.肝脏郁血引起的运动中腹痛，部位多在( )。 (满分:2)
A. 右季肋部
B. 右上腹部
C. 左季肋部
D. 左下腹部
9.心脏舒张期杂音均属于( )。 (满分:2)
A. 病理性杂音
B. 生理性杂音
C. 少数为病理性杂音
D. 少数为生理性杂音
10.绷带的螺旋形包扎，适用于( )。 (满分:2)
A. 上臂
B. 小腿
C. 膝关节
D. 手腕
11.1克蛋白质在体内氧化分解可放出( )热量。 (满分:2)
A. 16﹒74kcal
B. 16﹒74kJ
C. 37﹒655kcal
D. 37﹒655kJ
12.男少年每日膳食中，蛋白质的供给量为( )。 (满分:2)
A. 70～80g
B. 60～70g
C. 80～90g
D. 75～80g
13.水是人体内含量最多的组成成分，人体若丢失水份( )以上，生命活动将无法维持 (满分:2)
A. 20％
B. 25％
C. 30％
D. 40％
14.调节生理机能的营养素有( )。 (满分:2)
A. 脂肪、蛋白质、维生素、水
B. 糖、脂肪、维生素、矿物质
C. 糖、脂肪、维生素、矿物质
D. 蛋白质、维生素、矿物质、水
15.时差在( )内一般对人体不会产生大的影响。 (满分:2)
A. 2小时
B. 3小时
C. 2～3小时
D. 4～5小时
16.维生素在体内的主要功用是( )。 (满分:2)
A. 供给热能
B. 构成机体组织
C. 不是构成机体组织的原料，但供给热能
D. 保证生理功能
17.糖占热能总供给量的( )。 (满分:2)
A. 40～60％
B. 60～70％
C. 50～60％
D. 40～70％
18.脑震荡的诊断要点是( )。 (满分:2)
A. 意识丧失
B. 逆行性
C. 头痛和头晕
D. 恶心和呕吐
19.下列不属于儿童期精神卫生教育要求的是( )。 (满分:2)
A. 人际关系的处理
B. 正确发展独立性
C. 不良行为的纠正
D. 学习成绩的问题
20.肱骨骨折固定后，可采用( )。 (满分:2)
A. 大悬臂带
B. 小悬臂带
C. 大、小悬臂带中任意一种
D. 上臂固定于体侧
1.冷水浴的作用有( )。 (满分:2)
A. 改善情绪、消除疲劳
B. 使心跳加快、血流加速
C. 呼吸加深
D. 胃肠蠕动加强
2.日光浴后出现以下现象是正常的( )。 (满分:2)
A. 皮肤潮红、灼痛、瘙痒或头疼
B. 安静时心率加快、体重进行性下降
C. 照射局部出现温热感
D. 疼痛症状减轻
3.( )运动建筑设备的一般卫生要求包括有( )。 (满分:2)
A. 位置选择要合理
B. 避开环境污染区
C. 交通方便
D. 靠近水源
4.蛋白质的营养功用有( )。 (满分:2)
A. 调节生理机能
B. 供给热能是蛋白质在体内的主要功能
C. 能提高中枢神经系统的兴奋性，加强条件反射
D. 是细胞的主要成分
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